私は今、理想的な体型を取り戻すために頑張っています

私は去年で40歳の大台を迎えてしまいました。それまではダイエットなどしたことがなかったのですが、いつまでも若々しいと言われて少しでも綺麗に見られたいという思いからダイエットを始めました。今までで理想的な体重だったのは、20代後半の頃の48キロです。それが年齢を重ねるごとに増えていって60キロまで到達していたので、少しでも理想に近づくべくはじめたダイエット法が炭水化物抜きダイエットです。これまでご飯が大好きで、茶碗2杯とか当たり前に食べていましたが、ピタリとやめました。ただ、初めた当初はあまりの辛さに貧血をおこしそうになりました。しかも体のエネルギーもわいてこない感じで、疲れやすくて大変でした。でも、頑張って続けた甲斐あって1ヶ月で4キロの減量に成功。このころから徐々にお米をご飯半分程度は食べることを心がけました。そのほうが代謝も上がって逆にダイエット効果も高いし続けやすいことを知ったからです。今も目標に近づけるように頑張っています。

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私は今、理想的な体型を取り戻すために頑張っています への1件のコメント

  1. Mr WordPress より:

    こんにちは。これはコメント例です。
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